コラーゲンの効果

コラーゲンサプリメント効果って本当にあるの?
コラーゲンを摂ると効果があるのと思う人は非常に多いはずです。
ですが、結論から言いますと、効果はあります。ただし、摂取する条件や理屈を知っていないとコラーゲンを摂取しただけでは無駄になってしまうのです。今回は、コラーゲンを摂取することによって体内のコラーゲンの量を増やすことができるのかに関して紹介していきます。

はじめに、コラーゲンとは肌や血管、内臓、爪を含む様々部位に存在する網目状のタンパク質です。
この網目の効果によって、保水力や白血球やリンパ球の働きを補助すること、また血小板の結合するために必要な土台等を作ったりしている役割を持っています。この役割を持っている、コラーゲンは体の部位ごとに様々血燥を持っており、その部位に適した働きを持っているのです。

 

そんなコラーゲンが不足すると皆さんが自覚していうような、関節の痛みや肌のハリが劣化するといった現象が起こるのです。こんなコラーゲンですが、摂取の仕方に大きく効果が左右されるのです。

 

コラーゲンを摂取して効果が無いという方は、動物性のコラーゲンを摂取しても胃酸でアミノ酸に分解されてしまうから、摂取してもコラーゲンになるとは限らないと思っている人たちです。

 

確かに、コラーゲンはアミノ酸の結合によるタンパク質ですから、胃酸で分解されてしまします。しかし、よく考えてみて欲しいのは、胃酸に分解されたと言っても、材料が無ければコラーゲンを体内で作ることができないという事実です。

 

そして、コラーゲンの摂取で重要なのは、体内で分解されたアミノ酸をコラーゲンに生成する栄養素を同時に摂取することなのです。材料があったとしても材料を組み立てる補助的な栄養素があるとコラーゲンを体内で生成してくれるのです。最初に摂取するコラーゲンは自分が希望しているコラーゲンの構造に近いものを選ぶことをお勧めいたします。

 

その理由は、胃酸で分解されると言っても、欲しいコラーゲンの構造に近ければ、摂取後組み立てられる確率が高くなるからです。ただのコラーゲンを摂取するよりも非変性コラーゲンを摂取したほうが、実際に治験での効果が立証されていると言った研究結果も出ているのです。非変性というのは、体内のコラーゲンにより近い構造を持っている商品の事です。

 

コラーゲンは、ただ単に摂取するだけでは効果はありませんが、摂取する形状や合成を助ける栄養素を摂取することでその効果を実感することができるのです。
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